今天8.3km 行者 2026-05-14 07:54:02 0 40 本文最后更新于2月前，夜露黏寒，层云弄影，烛映帘栊月半弯 × 今天8.3km，配速550。跑的还是老路线，不过起步的时候有点心急了，心率有点偏高，平均下来153了。跑步就像唱歌，刚开始不能跑的太快，不然心率上来之后就不容易降下来。 标签： 您阅读本篇文章共花了： 版权归属： 行者 本文链接： https://zcy.pocs.cn/?T1778716442 许可协议： 本文使用《署名-非商业性使用-相同方式共享 4.0 国际 (CC BY-NC-SA 4.0)》协议授权。 上一篇今天的8.23km 下一篇今天8.12km 站长推荐 发表评论 发布评论
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