今天9.37公里5月22日 行者 2026-05-22 08:46:57 0 29 本文最后更新于1月前，夜露黏寒，层云弄影，烛映帘栊月半弯 × 今天慢跑9.3公里，配速614，平均心率146，还不错，心率还得往下压，尽可能习惯低心率跑步，在低心率之下让配速慢慢提升。 标签： 您阅读本篇文章共花了： 版权归属： 行者 本文链接： https://zcy.pocs.cn/?T1779410983 许可协议： 本文使用《署名-非商业性使用-相同方式共享 4.0 国际 (CC BY-NC-SA 4.0)》协议授权。 上一篇5月21日8.29公里 下一篇5月23日今天14.04公里 站长推荐 发表评论 发布评论
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