昨天是下午跑步的，体感很差，跑了6公里多就跑不动了。今天特意早上起来跑，感觉还可以，跑了9.41公里，平均心率154次每分钟，平均配速5分58秒。以后还是争取早上起来跑步。
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上一篇5月27日，6.72公里
5月28日9.41公里
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本文最后更新于1月前，夜露黏寒，层云弄影，烛映帘栊月半弯
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昨天是下午跑步的，体感很差，跑了6公里多就跑不动了。今天特意早上起来跑，感觉还可以，跑了9.41公里，平均心率154次每分钟，平均配速5分58秒。以后还是争取早上起来跑步。
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