今天又睡了懒觉，八点多去了世纪公园，刚出发的时候还凉飕飕的，结果很快天气就越来越热。跑完浑身都湿透了，衣服完全贴在身上，感觉被无数人指指点点 (^_^) ╮(╯_╰)╭ ╮(╯_╰)╭ ╮(╯_╰)╭ (^_^) 。
平均配速6分钟，天太热了，平均心率心率飙到了160。跑步感觉呼吸也不太喘，但心率就是高，1号和2号已经休息了2天，应该不是心肺没有恢复过来，也许就是天太热了吧。
明天一定要早起。
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本文最后更新于1月前，夜露黏寒，层云弄影，烛映帘栊月半弯
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